Angst kan zo overheersend zijn, dat er sprake is van paniekaanvallen. Paniekaanvallen gaan vaak gepaard met hyperventilatie en er is verlies van controle over het leven. Voordat er gewerkt kan worden aan de achterliggende oorzaken van paniek, is het belangrijk om eerst weer de controle terug te krijgen en tot rust te komen.
EFT kan daarbij een goede hulp zijn, die jezelf kunt toepassen op het moment dat je paniek op voelt komen. Als er weer wat rust is gekomen, kan er verder gewerkt worden aan de onderliggende oorzaken van de paniek.